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そのダイエット本当に正しい?DHC遺伝子検査をやってみて効率の良い食事と運動の仕方がわかりました!

DHC遺伝子検査で正しい食事と運動方法を知ってダイエットしよう!

こんにちは、macaron(@otomenokobako)です(◍•ᴗ•◍)

あなたは今ダイエットってされていますか?
どんな方法でダイエットをしていますか?

まず手を付けることといえば「食事」と「運動」でしょうか。
しかし、あなたがやっている食事制限や運動方法は本当に「あなたに合った正しい方法」なのでしょうか?
もしかしたらその方法は間違っていて、あなたのダイエットに逆効果をもたらしているかもしれません。

私も家に居ることが多くなったので太らないよう食事の管理をきちんとしようと思ったのですが、「何をどうすれば...」と二の足を踏んでいました。
なるべく効率よく無理のない範囲で正しくダイエットしたい!!!
そこで私がまず最初に始めたのがDHC 遺伝子検査 ダイエット対策キットで自分に合ったダイエット方法を知ることでした。
この遺伝子検査をすると↓こんなことがわかります↓

DHC 遺伝子検査 ダイエット対策キットでわかること

  • 自分がどんな遺伝子を持った体質なのか
  • 自分のカラダに合う食事の摂り方
  • 1日に摂取してよい糖質量
  • おすすめの運動・エクササイズメニュー

これだけの情報がわかるだけでもはるかに効率の良いダイエットができます。
自己流や雑誌などの情報だけでやる遠回りのダイエットでは絶対にわからない情報です。
しかも遺伝子は一生変わることがないため、検査はたったの一度で済むところもメリットです!

では、具体的にDHC 遺伝子検査 ダイエット対策キットがどういった内容なのかご紹介します。

検査方法はとっても簡単!キットが届いたら細胞を採取して返送するだけ!

DHC 遺伝子検査 ダイエット対策キットの内容

キットの中身はこんな感じ!

DHC遺伝子検査ダイエット対策キットの中身

DHC 遺伝子検査 ダイエット対策キットの内容

  • 遺伝子検査ご利用説明書
  • 遺伝子検査申込同意書
  • 採取棒
  • ID番号シール
  • 返信用封筒

検査の流れは3ステップで簡単!

遺伝子検査の流れ

  • 同意書に必要事項を記入
  • 採取棒をを使って検査試料を採取
  • 返信用封筒に入れてポスト投函で返送

検査試料の採取方法は頬の内側をこするだけ!

検査試料の採取もむずかしくありません!
採取棒を左右の頬に10回ずつ強くこするだけ!

DHC遺伝子検査方法

採取する際の注意点

  • 食後は1時間ほど空けて、喫煙や水以外の飲み物は控える
  • 採取前に歯磨きする際は、歯磨き粉が口腔内に残らないようにしっかりすすぐ
  • 採取棒の先端部分を何かに触れないようにする
  • 採取後はすぐに返送するのがベストだが、当日中に返送が無理な場合は冷蔵庫に保管すること

返送してから2~3週間後にレターパックで結果が返送される

DHC遺伝子検査ダイエット結果
チラシやクーポンも入っていますがメインはこの2つ!
DHC遺伝子検査ダイエット結果

  • 肥満関連遺伝子検査結果報告書
  • DHC パーソナル・カルテ

肥満関連遺伝子検査結果報告書でわかること

検査の報告書では肥満と遺伝子の関連性について書かれており、自分がどのような遺伝子を持っていてどこの部分が太りやすいとか、どこの部分に筋肉が付きやすいのか付きにくいのかそういったことがわかります。
また毎日の食事で摂取してほしい成分も教えてくれます!

肥満関連遺伝子検査結果報告書でわかること

  • 遺伝子と肥満の関係
  • 3つの肥満関連遺伝子について
  • 自分がどんな遺伝子を持っているか
  • 毎日どんな成分を摂取すればよいのか

自分の遺伝子の概要がわかったところでもうひとつの『DHC パーソナル・カルテ』の方を見てみましょう。
こちらの方により詳しい食事法や運動法について書いてあります!

DHC パーソナル・カルテでわかること

DHC パーソナル・カルテでわかること

  • 自分の遺伝子型ダイエットタイプ
  • ダイエットタイプに合った食生活と運動のポイント
  • おすすめの成分とサプリメント

DHCの遺伝子検査では大きく4つのダイエットタイプ(「りんご型」「バナナ型」「洋なし型」「アダム・イヴ型」)に分けられます。
私は『洋なし型』でした。脂質のとりすぎに注意することと有酸素運動と並行して下半身を引き締めるようアドバイスを受けました。

食生活のポイント

DHC遺伝子検査ダイエット~食事~
洋なし型の私は脂質を取り過ぎない食生活について、食品の選び方や脂質のカット、1日の目標糖質量なんかが書かれています。

おすすめ運動メニュー

DHC遺伝子検査ダイエット~運動~
洋なし型の私は下半身に皮下脂肪がつきやすいので、下半身のエクササイズが紹介されていました!
どれもエクササイズの動作自体は簡単なのですが、これが中々キます(笑)。
私は普段テレワークで引きこもりなのも相まって、やった初日は軽い筋肉痛になったほどです(笑)。

おすすめ成分

どんな成分を取り入れればよりダイエットに効果的なのかを教えてくれます!
DHC遺伝子検査ダイエット~おすすめ成分~
ただ、これらの成分を食事ですべて補おうとするのは大変...。
ですが、ここで紹介されている成分はすべてDHCのサプリメントで取り入れることが可能なんです!
しかも対応型サプリメントなら個包装されているので持ち運びに便利ですし、定期便ならさらにお得!個別のサプリメントをひとつずつ買うより断然お得なんです!!

DHC遺伝子検査ダイエット~おすすめ成分サプリメント~

DHCの遺伝子検査でダイエットの準備は完璧!

DHC遺伝子検査 ダイエット対策キットでわかること

  • 自分がどんな遺伝子を持った体質なのか
  • 自分のカラダに合う食事の摂り方
  • 1日に摂取してよい糖質量
  • おすすめの運動・エクササイズメニュー

これだけの情報がたったの5,500円でわかっちゃう!
しかも遺伝子は一生変わることがないため、検査はたったの一度で済むところもメリット!
個人の力だけでは絶対にわからない情報です。
遠回りの自己流ダイエットはやめて、効率の良いダイエットのスタートを切りましょう!

⇒今すぐ遺伝子検査してみる!

置き換えダイエットでより効果的にダイエット!

DHCは他にもプロテインダイエットシリーズなどのダイエット食品を販売しているので、食事を置き換えたりしてより効果的にダイエットするのもいいかもしれませんね!
私もいくつかプロテインダイエットシリーズは試してみましたが、ドリンクタイプは手軽で美味しくできるのでオススメです!

あなたが効率的にダイエットでき、理想の体型に近づけるよう応援しています!

DHCのプロテインダイエットシリーズをチェックする!

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