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あなたは糖質中毒者?!砂糖水を飲むのをやめて「これ」を飲もう!

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こんにちは、macaron(@otomenokobako)です(◍•ᴗ•◍)

普段の飲み物って何飲まれていますか?
缶コーヒー、ジュース、清涼飲料水を常飲されている方...。
糖質中毒になっていませんか?

これらの飲み物は「魔の飲み物」。糖分の塊です。
いくらダイエットしていても糖分たっぷりの飲み物を飲んでいては意味がありません。

でも野菜ジュースやスムージーなら健康にもいいし、大丈夫じゃない?

と思われるかもしれませんが、実はそうでもないんです(笑)。

例えば、、、
「リンゴを1個食べる」「トマトを1個食べる」
果物も野菜も大体1個食べれば満足すると思います。
しかしそれが液体となるとそれが何十個も入っているわけです。
しかも砂糖などの添加物が含まれていなくても、果物事態に糖分は含まれています。

健康に良い・おいしいからといって常飲していると糖尿病などの病気の原因にもなってしまうかもしれません!
食事で健康を考えるなら、咀嚼できるできるものにしましょう。

私は普段お水とハーブティーを基本の飲み物としています。
たまにコーヒーも飲みますが、缶・ペットボトル・パックのコーヒーは買いません。絶対に(笑)。
コーヒーショップまたは家で純粋にドリップしたものをブラックで飲んでいます。

あなたもぜひ普段の飲み物を見直してみてください!
参考に私が飲んでいるものについていくつか紹介させて頂きますね♪

定期便でお水を飲む習慣を付けよう!

私は毎月500mlのペットボトルと2ℓのペットボトルを定期便で購入しています。
毎月自宅に届くので重たい思いをして買い物しなくて済みますし、お値段もお得!
何より水を飲む習慣ができますし、コーヒー・紅茶・ハーブティー・料理なんかにも使えちゃう♪

美容と健康に◎玉肌シリカ天然水

私は毎日会社に500mlのペットボトルを1~2本常備しているのですが、こちらの玉肌シリカ天然水を常飲しています。定期便を始めて4年ぐらい経ちますね。
玉肌シリカ天然水は名前のとおり「シリカ(ケイ素)」が豊富な天然水です!

シリカは健康や美容に欠かせないミネラルで、現代人に不足していると言われています。
玉肌シリカ天然水は味も飲みやすいのでオススメです!

玉肌シリカはコチラ

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ごくごく飲めるおいしい軟水DHC海洋深層水

こちらのお水は2ℓのペットボトルのセットを毎月定期便で自宅に届けてもらってます。
上の玉肌シリカ天然水はお外用。DHCは家用として常飲しています。

日本最深800mの深海から採水したというDHC海洋深層水。
飲みやすい軟水なので水単体でもごくごく飲めますし、料理に使っても◎。
サプリや薬を飲むのに使用しても◎。

私は2ℓのものを購入していますが、500mlのものも販売されているのでぜひチェックしてみてください!
夏場は本数を増やしたい!という方に対しては、お得なキャンペーンもやったりするのですごく便利でオススメです!

DHCオンラインショップ

身体の中から美人になろう!ハーブティーを飲む習慣

お水だけじゃなんだか味気ない。っていう方はハーブティーがオススメ!
ただのお茶よりハーブティー♪
砂糖なんてもちろん入っていませんし、不要な添加物もなし。
身体だけじゃなく心も喜ぶハーブティー♪

自然の力を味方に!enherb(エンハーブ)でハーブティーを始めよう

私が常飲しているハーブティーはエンハーブというハーブ専門店のハーブティーです。
こちら通販サイトでも購入できますが、初めての方は店舗に行くのをオススメします!
店舗にいくと試飲ができますし、希望があれば専門のスタッフさんがその人にあったオリジナルのブレンドティーを作ってくださいます!
私もそのオリジナルブレンドティーを作ってもらって自宅でハーブティーにして飲んでます。
タンブラーに入れて会社で飲んだりもしていますよ♪
季節に合わせて期間限定のハーブも出たり!

ハーブティーだけではなくアロマやコスメも展開しているので気になる方はチェックしてみてください!

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まとめ

今の自分の生活習慣を見直して「砂糖水」を飲んでる方はぜひお水かお茶を飲みましょう!

ただし最近のお水は味が付いてるものが人気ですよね?
実はそれらのお水には砂糖が含まれています。
お水を購入する際は純粋な水にしましょう!

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